Практическое руководство по преодолению стресса
Скорость:
03:45
0_1_01
03:43
0_1_02
02:58
0_1_03
02:50
0_1_04
03:20
1_1_01
03:54
1_2_01
03:56
1_2_02
03:29
1_2_03
03:48
1_2_04
03:43
1_3_01
05:07
1_3_02
03:21
1_3_03
04:21
1_3_04
03:28
1_3_05
02:06
1_3_06
03:34
1_3_07
02:58
1_4_01
03:22
1_4_02
03:51
1_4_03
02:21
1_4_04
02:53
1_5_01
03:01
1_5_02
04:15
1_5_03
04:04
2_1_01
02:17
2_1_02
02:49
2_1_03
02:22
2_1_04
04:51
2_1_05
04:26
2_2_01
01:59
2_2_02
02:49
2_2_03
02:56
2_2_04
03:47
2_3_01
02:14
2_3_02
03:20
2_3_03
01:38
2_3_04
03:56
2_3_05
03:13
2_3_06
04:12
2_3_07
03:22
3_1_01
02:54
3_1_02
02:48
3_1_03
03:38
3_1_04
04:04
3_2_01
04:18
3_2_02
03:03
3_2_03
02:57
3_3_01
02:34
3_3_02
03:55
3_4_01
04:22
3_5_01
03:04
3_5_02
02:45
4_1_01
02:34
4_1_02
05:00
4_1_03
03:47
4_2_01
03:15
4_2_02
04:34
4_3_01
02:35
4_3_02
03:55
4_3_03
03:06
4_3_04
03:43
4_3_05
03:43
4_3_06
04:51
4_3_07
02:00
4_3_08
01:32
4_3_09
04:31
4_3_10
03:25
4_3_11
02:21
4_3_12
04:45
4_3_13
04:45
4_3_14
02:50
4_3_15
03:36
4_3_16
02:05
4_3_17
03:15
4_3_18
03:19
4_3_19
04:20
4_3_20
03:59
4_3_21
03:51
4_3_22
02:31
4_3_23
03:55
4_3_24
03:11
4_3_25
03:35
4_3_26
04:28
4_3_27
02:37
4_3_28
03:22
4_3_29
02:32
4_3_30
03:02
4_3_31
03:47
4_3_32
04:06
4_3_33
06:01
4_3_34
05:06
5_1_01
03:03
5_2_01
03:13
5_2_02
04:22
5_2_03
03:38
5_2_04
04:20
5_2_05
03:58
5_2_06
03:19
5_2_07
03:17
5_2_08
04:21
5_2_09
02:42
5_2_10
04:31
5_2_11
02:12
5_2_12
04:06
5_2_13
03:19
5_2_14
02:34
5_2_15
05:05
5_3_01
04:42
5_3_02
01:53
5_4_01
03:15
5_4_02
03:13
5_4_03
02:19
5_4_04
04:07
5_4_05
03:02
5_4_06
03:18
5_4_07
03:09
5_4_08
02:13
5_4_09
03:52
5_4_10
03:10
5_4_11
01:28
5_4_12
04:09
5_4_13
03:12
6_1_01
03:42
6_1_02
03:00
6_1_03
04:04
6_1_04
04:08
6_2_01
03:12
6_2_02
03:51
6_2_03
05:07
6_2_04
03:58
6_3_01
03:23
6_3_02
01:36
6_3_03
03:30
6_3_04
03:51
6_3_05
02:36
6_4_01
02:22
6_4_02
06:22
6_4_03
02:25
6_4_04
02:06
6_4_05
02:30
6_4_06
02:05
6_4_07
02:10
6_4_08
02:06
6_4_09
04:05
6_4_10
Описание
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
ЩЕРБАТЫХ Юрий Викторович – заведующий кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктор биологических наук. Ю. В. Щербатых – автор более ста двадцати научных работ, включая монографии, учебные пособия и книги по популярной психологии («Психология страха», «Психология стресса», «Психология успеха», «Психология любви и секса», «Искусство обмана», «Психология выборов» и др.), которые изданы в России, Китае и БолгарииПрактикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
ЩЕРБАТЫХ Юрий Викторович – заведующий кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктор биологических наук. Ю. В. Щербатых – автор более ста двадцати научных работ, включая монографии, учебные пособия и книги по популярной психологии («Психология страха», «Психология стресса», «Психология успеха», «Психология любви и секса», «Искусство обмана», «Психология выборов» и др.), которые изданы в России, Китае и БолгарииПрактикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!