Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Скорость:
25:25
01.Введение
1:12:33
02.Как изменить отношение к стрессу
57:47
03.Не только драка или бегство
55:08
04.Осмысленная жизнь – это жизнь со стрессом
1:26:16
05.Что такое умение справляться со стрессом
1:36:27
06.Привязанность. Как забота порождает стойкость
1:17:55
07.Рост. Как трудности делают вас сильнее
09:25
08.Заключительные размышления
Время: 8 ч. 0 мин.
Описание
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Изибук.ру - аудиокниги слушать онлайн бесплатно
Версия для телефона
Связь с администрацией:
Эл. почта: izibuk2000@gmail.com