Одна совершенно секретная таблетка от страха
Скорость:
00:40
00_01_Soderzhanie
07:05
00_02_Predislovie k 7-mu izdaniyu
01:32
00_03_Predislovie k 3-mu izdaniyu
03:36
00_04_Vvedenie
09:47
01_00_00_Strah - kakoy on est
07:49
01_00_01_Uroki mertvogo yazyka
01:21
01_01_01_Punkt pervyy «Vnimanie, zhizn v opasnosti!»
08:08
01_01_02_Nezdorovyy strah za zdorove
07:04
01_01_03_Infektsiya straha zarazheniya
10:41
01_01_04_Strah togo, chego nelzya boyatsya, - sluchaynosti!
06:43
01_01_05_Samaya populyarnaya tema - strah smerti!
12:49
01_01_06_Strah zlogo umysla
02:18
01_01_07_«Pozhaluysta, tolko ne umiray!»
02:31
01_02_01_Punkt vtoroy «Vnimanie, ne teryayte litsa!»
08:54
01_02_02_Gde tvoe litso, chelovecheskiy detenysh!
12:21
01_02_03_«Zakativshayasya» fizionomiya
05:19
01_02_04_«Doktor, ya, kazhetsya, shozhu s uma!»
01:39
01_02_05_Punkt tretiy «Vnimanie, seks est!»
07:30
01_02_06_Strah v intimnom meste
07:34
01_02_07_Gospodi, prividitsya zhe takoe!
10:48
01_02_08_Prakticheskoe zadanie
12:57
02_00_Formula straha
11:21
02_01_Privychka boyatsya
08:02
02_02_Krysa - belaya i pushistaya
08:08
02_03_«Horosho! Umnyy malchik!»
06:40
02_04_Voda techet i pod lezhachiy kamen!
09:46
02_05_Sobaka pobezhala…
09:18
02_06_Podgotovlennaya pochva!
08:05
02_07_Priyatnoe begstvo
08:38
02_08_Sluchai iz psihoterapevticheskoy praktiki
05:44
02_09_Prakticheskoe zadanie
01:48
03_00_Nastoyaschaya zaschita ot straha
07:10
03_01_Sekrety hronicheskih myshechnyh blokov
06:58
03_02_Uprazhnenie «Rasslablenie cherez napryazhenie»
03:05
03_03_Ne zabyvayte dyshat!
02:52
03_04_Uprazhnenie «Uspokaivayuschee dyhanie»
03:35
03_05_Vnimaem vnimaniyu!
07:10
03_06_Uprazhnenie «Pereklyuchenie vo vneshnee»
05:41
03_07_Prakticheskoe zadanie
04:40
03_08_Sluchai iz psihoterapevticheskoy praktiki «Gryaznoe mesto»
01:31
04_00_Psihicheskaya ataka na strah
08:05
04_01_A ne speshite vy nas horonit!
08:15
04_02_Ot sluchaynosti k neobhodimosti!
08:37
04_03_Vo vsem doyti do samoy suti
11:48
04_04_Uprazhnenie «Sila zdravogo smysla»
13:10
04_05_Na abordazh!
12:23
04_06_Sluchai iz psihoterapevticheskoy praktiki
06:24
04_07_Prakticheskoe zadanie
01:04
05_00_Prazdnik neposlushaniya strahu
07:41
05_01_Gori, gori yasno, chtoby ne pogaslo!
15:36
05_02_Nehoroshie deti!
02:29
05_03_Prakticheskoe zadanie
03:43
06_Zaklyuchenie
23:48
07_01_Dopolnitelnye sovety. Prilozheniya
23:51
07_02_Dopolnitelnye sovety. Prilozheniya
24:27
07_03_Dopolnitelnye sovety. Prilozheniya
Описание
От автора
Прежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?..
Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.
Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум. Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.
Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.
Так что беритесь за дело! Успехов вам!
Искренне Ваш,
Андрей Курпатов
Прежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?..
Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.
Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум. Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.
Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.
Так что беритесь за дело! Успехов вам!
Искренне Ваш,
Андрей Курпатов